| Propiedades | Beneficios | Forma de consumo recomendada |
|---|---|---|
| Proteína completa, fibra, minerales como hierro, magnesio, fósforo | Regula el colesterol, combate la inflamación, buena fuente de energía, sin gluten. | Cocinar y usar como base para ensaladas, guisos, sopas o como acompañante de carnes y vegetales. |
| Proteína completa, fibra, minerales como hierro, magnesio, fósforo |
| Regula el colesterol, combate la inflamación, buena fuente de energía, sin gluten. |
| Cocinar y usar como base para ensaladas, guisos, sopas o como acompañante de carnes y vegetales. |
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