| Propiedades | Beneficios | Forma de consumo recomendada |
|---|---|---|
| Rica en fibra, antioxidantes, vitaminas, minerales (potasio, hierro) | Regula la digestión, combate la anemia, mejora la salud ósea, antioxidante. | Utilizadas en cereales, ensaladas, o como ingrediente para postres. |
| Rica en fibra, antioxidantes, vitaminas, minerales (potasio, hierro) |
| Regula la digestión, combate la anemia, mejora la salud ósea, antioxidante. |
| Utilizadas en cereales, ensaladas, o como ingrediente para postres. |
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