| Propiedades | Beneficios | Forma de consumo recomendada |
|---|---|---|
| Proteínas, grasas saludables, sodio, fibra | Energético, promueve la salud cerebral y cardiovascular, pero con moderación debido al sodio. | Como snack o complemento en ensaladas, galletas, o en recetas saladas. |
| Proteínas, grasas saludables, sodio, fibra |
| Energético, promueve la salud cerebral y cardiovascular, pero con moderación debido al sodio. |
| Como snack o complemento en ensaladas, galletas, o en recetas saladas. |
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