| Propiedades | Beneficios | Forma de consumo recomendada |
|---|---|---|
| Ácidos grasos monoinsaturados, antioxidantes, vitaminas E y K. | Mejora la salud cardiovascular, controla el colesterol, antiinflamatorio, beneficios para la piel. | Usar para aderezos, cocinar o asar alimentos, y como base para salsas y guisos. |
| Ácidos grasos monoinsaturados, antioxidantes, vitaminas E y K. |
| Mejora la salud cardiovascular, controla el colesterol, antiinflamatorio, beneficios para la piel. |
| Usar para aderezos, cocinar o asar alimentos, y como base para salsas y guisos. |
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